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私の美容法

私が普段行っている美容法といえば・・・
ビタミンCは美肌を保つのにいいと聞き、シミも防いでくれるというので
食事でビタミンCが摂れるものを意識して食べるようにしているんですが、
それだけでは足りていないような気がするので ビタミンCがタップリ摂れる
ドリンクを毎日欠かさずに飲んでいます。
あと、便秘になるときまって肌あれしたりお化粧のノリが悪くなったりするので
出来るだけ野菜を摂るように心がけています。
そのせいか、最近は肌のトラブルも気にならないので やっぱり続ける事って
大切だな・・・と実感。
1年前は肌荒れに悩まされたのですが、食事を見直す事で肌も改善されて
きました。やっぱり食事って大事ですよね。
これからも美容や健康のため、食事には気を使っていきたいと思っています。

それから最近、顔のたるみを改善&防ぐため、造顔マッサージを始めました。
効果に期待して 毎日続けようと思っています。(^-^*)


ビタクリーム







美容 ・ 健康 | 【2009-02-06(Fri) 18:48:01】 | Trackback:(0) | Comments(-) | [編集]
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